Artikel ini akan membahas mengenai materi tentang teknik dasar lompat tinggi gaya scots dan gaya pembelajaran untuk seorang pendidik untuk menyampaikan materi kepada siswa dengan metode bermain.
Gaya scots merupakan gaya yang paling tua usianya, maka sering disebut sebagai gaya ortodox. Bagi kita sering disebut sebagai duduk, karena posisi badan saat diatas mistar dalam posisi duduk. Sejak lompat tinggi mulai dilombakan, gaya scots inilah yang selalu dipakai oleh para peserta. Pada tahun 1934 berlaku aturan lomba bahwa dalam perlombaan saat melewati mistar posisi kepala tidak boleh lebih dari pinggul.
Gaya scots merupakan gaya yang paling tua usianya, maka sering disebut sebagai gaya ortodox. Bagi kita sering disebut sebagai duduk, karena posisi badan saat diatas mistar dalam posisi duduk. Sejak lompat tinggi mulai dilombakan, gaya scots inilah yang selalu dipakai oleh para peserta. Pada tahun 1934 berlaku aturan lomba bahwa dalam perlombaan saat melewati mistar posisi kepala tidak boleh lebih dari pinggul.
Berikut ini
adalah teknik dasar melakukan lompat tinggi gaya scots
- Awalan
- Tumpuan
- Melayang
Saat melewati mistar sikap badan tegak atau sedikit condong
ke depan. Setelah kaki ayun bergerak turun (sudah melewati mistar), kaki tumpu
diayunkan lurun kedepan untuk melewati mistar. Pada saat itulah seolah-olah
si-pelompat duduk telunjur di atas mistar, diteruskan dengan kedua kaki saling
menyilang dengan pertama kali diturunkan kaki ayun. Gaya inilah disebut gaya
gunting asli.
- Mendarat
Mendarat dilakukan kaki ayun terlebih dahulu. Misal kaki yang
digunakan untuk menumpu yaitu kaki kanan maka saat mendarat terlebih dahulu
kaki kiri sebagai kaki ayun. Inti dari teknik mendarat ini yaitu kaki tumpu dan
kaki mendarat harus berbeda.
ini adalah contoh gerakan lompat tinggi gaya scots
Tahap –tahap pembelajaran lompat
tinggi gaya scots bagi pendidik
Pembelajaran lompat tinggi gaya scots menggunakan tahap
bermain, penjelasannya sebagai berikut:
Pada tahap
ini bertujuan untuk mengenalkan masalah gerak lompat tinggi secara umum,
khususnya lompat tinggi gaya scots secara tidak langsung dan cara lompat tinggi
gaya scots yang benar ditinjau secara anatomis, memperbaiki sikap lompat tinggi
gaya scots serta meningkatkan motivasi siswa terhadap pembelajaran.
Tujuan
khusus dalam bermain lompat tinggi gaya scots adalah meningkatkan konsentrasi,
kekuatan menolak, reaksi gerakan, dan percepatan gerak siswa, meningkatkan
percaya diri, dan keberanian. Beberapa bentuk materi seperti gambar berikut
ini.
referensi : Purnomo Edy dan Dapan.(2017).Ateltik.Yogyakarta.FIK UNY
Tidak ada komentar:
Posting Komentar